【资料图】

解答：

1、睡着了可以吃点时令蔬果。

2、夏天气温还是比较高的，大自然的阳气生长。同时身体代谢快，体内水分流失快。适当吃一些富含水分的食物，可以补充身体的水分，同时，缓解烦躁的情绪。而夏季时令蔬菜水果一般水分比较丰富，果肉比较软。夏天为了身体的保养，适当吃一些比较好。

3、推荐食物：荔枝、菠萝蜜、西瓜、哈密瓜、榴莲、桃子、李子、圣女果、黄瓜、茄子、豆类等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。